14 alimente vegetariene care au mai mult de fier decât carnea

14 alimente vegetariene care au mai mult de fier decât carnea

Indiferent dacă sunteți vegetarian convins sau faceți o tranziție la o dietă fără carne, o preocupare comună este să vă asigurați că veţi asimila cantitatea potrivită de fier. Fierul este implicat în transportul respirator al oxigenului şi al dioxidului de carbon. Aportul optim de fier este esenţial pentru funcţionarea normală

Mai mult →
Dieta cu lichide – rezultate spectaculoase, plus detoxifiere

Dieta cu lichide – rezultate spectaculoase, plus detoxifiere

Dieta cu lichide are rezultate spectaculoase, pierdere rapidă în greutate fără deficienţe de minerale sau vitamine. Este o dietă care nu este greu de ţinut şi are, în acelaşi timp, un efect de detoxifiere a organismului. Când ne hotărâm să ţinem o dietă, pentru a pierde în greutate sau pentru

Mai mult →
error: Content is protected !!