Nutriție
Dieta mediteraneană ca stil de viaţă
Dieta mediteraneană, nu numai că este un mod sănătos de a mânca, bea și trăi, dar este și o metodă realistă și sustenabilă de a reduce ...
Cum slăbeşti când ai peste 50 de ani
După 50 de ani este mai greu să slăbim şi o să vă arătăm de ce se întâmplă acest lucru. Vă vom arăta cum să pierdeţi kilogramele în plu...
Dieta sub 400 de calorii
Cum să slăbim fără a pune apoi mai multe kilograme? Asta este întrebarea celor care au ţinut o dietă, dar au observat că în relativ scu...
Cele mai bune 10 rețete cu zucchini
Zucchini este sărac în calorii şi, în acelaşi timp, bogat în vitamine și minerale, ceea ce îl recomandă pentru diete sănătoase. Zucchin...
Cura de slăbire cu pere
Perele sunt foarte eficiente în cura de slăbire. Vă prezentăm două metode de a slăbi mâncând pere: o dietă cu pere şi migdale şi o vari...
Salată de orez brun cu kale, varză roşie şi sfeclă
O salată de orez brun cu năut şi un amestec de kale, varză roşie și sfeclă, la care adăugăm un dressing de portocală cu ghimbir este o ...
Cura de slăbire cu roşii
Roşiile au foarte multe beneficii pentru sănătate, sunt delicioase şi ne pot ajuta să slăbim. Roșiile contribuie la scăderea în greutat...
Cura de slăbire cu cireşe
Cireşele sunt fructe delicioase, au conţinut mare de apă şi au puternic efect detoxifiant. Poţi urma o cură de slăbire şi îţi vom arăta...
Cura de slăbire cu rodie
Rodia este un fruct delicios, cu multe efecte benefice. Despre rodie știm că este antioxidantă, antiinflamatoare, plină de vitamine, re...
Salată cu brocoli, mere și bacon
Salata cu brocoli, mere şi bacon echilibrează gustul intens al baconului cu aroma uşoară a merelor, iar brocoli asigură un complex de m...