Blog
Planul de alimentaţie corectă – dietă sănătoasă

Planul de alimentaţie corectă – dietă sănătoasă

Planul de alimentaţie corectă poate fi ceva vag, pentru că pentru fiecare în parte dieta sau alimentaţia corectă diferă în funcţie de vârstă şi de activitatea pe care o desfăşoară. Dar, în mare, regulile sunt aceleaşi, iar noi vi le vom spune în acest articol. Vă vom prezenta şi o

Mai mult →
Băutura care vă scapă de durerile de genunchi şi de articulații în doar 5 zile

Băutura care vă scapă de durerile de genunchi şi de articulații în doar 5 zile

Persoanele afectate de durerile de articulații ştiu că această problemă este greu de suportat şi îţi strică zile întregi. Durerea articulară cronică este adesea atribuită îmbătrânirii şi este adevărat că acest lucru poate fi un factor, dar nu numai şi nu înseamnă că nu există tratament. Durerea articulară care este

Mai mult →
Cărbune activ – tot ce trebuie să ştiţi despre acesta

Cărbune activ – tot ce trebuie să ştiţi despre acesta

Cu siguranţă aţi văzut pe facebook sau instagram mâncare de culoare neagră. Poate fi un răspuns la mâncărurile viu colorate, iar mâncărurile negre au devenit una dintre cele mai mari tendinţe. Dar ce face mâncarea să aibă această culoare? E vorba de cărbune activ, care aduce nuanţa super-neagră la diferite

Mai mult →
10 ceaiuri pentru a diminua stresul și anxietatea

10 ceaiuri pentru a diminua stresul și anxietatea

Multe ceaiuri din plante pot ajuta la reducerea stresului și anxietății. Este important să rețineți că ceea ce funcționează pentru o persoană poate să nu funcționeze pentru alta. De aceea, trebuie să vă găsiţi un ceai potrivit. Mentă Această plantă din grădină poate fi folosită pentru mai mult decât condimentare.

Mai mult →
Keto Diet – ce este și cum trebuie urmată

Keto Diet – ce este și cum trebuie urmată

Keto Diet este o dietă cu un aport scăzut de carbohidrați şi bogată în grăsimi, care oferă multe beneficii pentru sănătate şi ajută la pierderea kilogramelor în plus. Cheia dietei este intrarea în starea de cetoză. Keto Diet este o dietă populară şi asta spune ceva despre eficienţa ei. Pentru

Mai mult →
15 alimente recomandate în dieta keto

15 alimente recomandate în dieta keto

Dieta keto, bogată în grăsimi şi cu aport mic de carbohidraţi, este din ce în ce mai populară. Şi asta pentru că are rezultate bune pentru pierderea kilogramelor în plus. O dietă keto reduce de obicei carbohidraţii la 20-50 grame pe zi. La prima vedere poate părea a fi o

Mai mult →
Dieta keto – sfaturi pentru a intra în starea de cetoză

Dieta keto – sfaturi pentru a intra în starea de cetoză

Dieta keto se bazează pe intrarea în starea de cetoză. Cetoza este un proces metabolic normal care oferă mai multe beneficii pentru sănătate. În timpul cetozei, grăsimea din corp e transformată în compuși cunoscuți sub numele de cetone și devine sursă principală de energie. Dieta keto e eficientă în primul

Mai mult →
Cura de slăbire cu coriandru

Cura de slăbire cu coriandru

Coriandru este o plantă cunoscută şi sub numele de pătrunjel chinezesc. În engleză are două denumiri, cilandro – se referă la planta cu frunze, înainte de înflorire şi coriander – se referă la seminţele plantei. Atât frunzele, cât şi seminţele de coriandru sunt bogate în nutrienţi şi scăzute în calorii,

Mai mult →
Castraveții – benefici sunt pentru ten, slăbit, ulcer sau detoxifiere

Castraveții – benefici sunt pentru ten, slăbit, ulcer sau detoxifiere

Mâncați un castravete murat, iar ultimul lucru la care vă gândiţi este că mâncaţi un fruct. Dar, da. Castravetele, din punct de vedere ştiinţific, este un fruct. La fel ca roșiile, dovlecii și avocado, castraveţii sunt fructe, dar sunt uneori clasificate ca legume doar din cauza folosirii lor în bucătărie.

Mai mult →
Câte calorii pierzi mergând pe jos

Câte calorii pierzi mergând pe jos

Mersul pe jos poate părea un lucru simplu, dar are multe beneficii pentru sănătate. S-ar putea să te gândești la o plimbare ca la o cale leneșă de a face mişcare, dar nu este chiar aşa. De fapt, mersul pe jos este un antrenament benefic. Nu numai că îmbunătățește sistemul

Mai mult →
error: Content is protected !!