Dieta keto, bogată în grăsimi şi cu aport mic de carbohidraţi, este din ce în ce mai populară. Şi asta pentru că are rezultate bune pentru pierderea kilogramelor în plus. O dietă keto reduce de obicei carbohidraţii la 20-50 grame pe zi. La prima vedere poate părea a fi o
Mai mult →
Dieta keto se bazează pe intrarea în starea de cetoză. Cetoza este un proces metabolic normal care oferă mai multe beneficii pentru sănătate. În timpul cetozei, grăsimea din corp e transformată în compuși cunoscuți sub numele de cetone și devine sursă principală de energie. Dieta keto e eficientă în primul
Mai mult →
Coriandru este o plantă cunoscută şi sub numele de pătrunjel chinezesc. În engleză are două denumiri, cilandro – se referă la planta cu frunze, înainte de înflorire şi coriander – se referă la seminţele plantei. Atât frunzele, cât şi seminţele de coriandru sunt bogate în nutrienţi şi scăzute în calorii,
Mai mult →
Mâncați un castravete murat, iar ultimul lucru la care vă gândiţi este că mâncaţi un fruct. Dar, da. Castravetele, din punct de vedere ştiinţific, este un fruct. La fel ca roșiile, dovlecii și avocado, castraveţii sunt fructe, dar sunt uneori clasificate ca legume doar din cauza folosirii lor în bucătărie.
Mai mult →
Mersul pe jos poate părea un lucru simplu, dar are multe beneficii pentru sănătate. S-ar putea să te gândești la o plimbare ca la o cale leneșă de a face mişcare, dar nu este chiar aşa. De fapt, mersul pe jos este un antrenament benefic. Nu numai că îmbunătățește sistemul
Mai mult →
Dirty keto se concentrează mai puțin asupra alimentației sănătoase decât dieta obișnuită keto. Se bazează totuşi pe consum scăzut de carbohidraţi Este prea devreme pentru a spune dacă funcționează mai bine sau mai rău decât varianta sa „curată”. Deoarece dieta ketogenică creşte în popularitate, începe să-și creeze propriile variante, iar
Mai mult →
Fructele de goji sunt cunoscute pentru cât de benefice sunt pentru foarte multe afecţiuni, dar sunt extrem de eficiente în curele de slăbire. Goji se găseşte în magazine, de cele mai multe ori uscate, şi au cam acelaşi gust cu stafidele. Goji ajută la pierderea kilogramelor în plus deoarece: sunt
Mai mult →
Multe persoane se confruntă cu problema tenului gras, iar excesul de sebum duce la acnee și pete. Tenul gras apare atunci când glandele sebacee produc mai mult ulei decât de obicei, ducând la un dezechilibru. Unele producții excesive de ulei ale glandelor sebacee sunt ereditare, dar sunt şi factori care
Mai mult →
Dieta keto, bogată în grăsimi și cu conţinut scăzut de carbohidrați, poate fi excelentă pentru scăderea în greutate, dar este o provocare pentru cei care vor să o ţină. Şi asta pentru că e greu să intri în starea de cetoză (ketosis). Pentru a vă introduce mai uşor corpul în
Mai mult →
Gripa și durerile de gât vă pot crea probleme şi nu vreţi să apelaţi la antibiotice sau alte pastile care pot avea efecte adverse? E foarte simplu. Vă arătăm cum să vă preparaţi singuri un spray antiseptic eficient pentru gât. Menta şi lămâia sunt excelente pentru a trata durerile gâtului
Mai mult →
© 2019 Biovitamina. Toate drepturile rezervate.
