Blog
Keto Diet – ce este și cum trebuie urmată

Keto Diet – ce este și cum trebuie urmată

Keto Diet este o dietă cu un aport scăzut de carbohidrați şi bogată în grăsimi, care oferă multe beneficii pentru sănătate şi ajută la pierderea kilogramelor în plus. Cheia dietei este intrarea în starea de cetoză. Keto Diet este o dietă populară şi asta spune ceva despre eficienţa ei. Pentru

Mai mult →
15 alimente recomandate în dieta keto

15 alimente recomandate în dieta keto

Dieta keto, bogată în grăsimi şi cu aport mic de carbohidraţi, este din ce în ce mai populară. Şi asta pentru că are rezultate bune pentru pierderea kilogramelor în plus. O dietă keto reduce de obicei carbohidraţii la 20-50 grame pe zi. La prima vedere poate părea a fi o

Mai mult →
Dieta keto – sfaturi pentru a intra în starea de cetoză

Dieta keto – sfaturi pentru a intra în starea de cetoză

Dieta keto se bazează pe intrarea în starea de cetoză. Cetoza este un proces metabolic normal care oferă mai multe beneficii pentru sănătate. În timpul cetozei, grăsimea din corp e transformată în compuși cunoscuți sub numele de cetone și devine sursă principală de energie. Dieta keto e eficientă în primul

Mai mult →
Cura de slăbire cu coriandru

Cura de slăbire cu coriandru

Coriandru este o plantă cunoscută şi sub numele de pătrunjel chinezesc. În engleză are două denumiri, cilandro – se referă la planta cu frunze, înainte de înflorire şi coriander – se referă la seminţele plantei. Atât frunzele, cât şi seminţele de coriandru sunt bogate în nutrienţi şi scăzute în calorii,

Mai mult →
Castraveții – benefici sunt pentru ten, slăbit, ulcer sau detoxifiere

Castraveții – benefici sunt pentru ten, slăbit, ulcer sau detoxifiere

Mâncați un castravete murat, iar ultimul lucru la care vă gândiţi este că mâncaţi un fruct. Dar, da. Castravetele, din punct de vedere ştiinţific, este un fruct. La fel ca roșiile, dovlecii și avocado, castraveţii sunt fructe, dar sunt uneori clasificate ca legume doar din cauza folosirii lor în bucătărie.

Mai mult →
Câte calorii pierzi mergând pe jos

Câte calorii pierzi mergând pe jos

Mersul pe jos poate părea un lucru simplu, dar are multe beneficii pentru sănătate. S-ar putea să te gândești la o plimbare ca la o cale leneșă de a face mişcare, dar nu este chiar aşa. De fapt, mersul pe jos este un antrenament benefic. Nu numai că îmbunătățește sistemul

Mai mult →
Dirty keto – dieta care vă permite să mâncați fast-food de trei ori pe zi

Dirty keto – dieta care vă permite să mâncați fast-food de trei ori pe zi

Dirty keto se concentrează mai puțin asupra alimentației sănătoase decât dieta obișnuită keto. Se bazează totuşi pe consum scăzut de carbohidraţi Este prea devreme pentru a spune dacă funcționează mai bine sau mai rău decât varianta sa „curată”. Deoarece dieta ketogenică creşte în popularitate, începe să-și creeze propriile variante, iar

Mai mult →
Cura de slăbire cu goji

Cura de slăbire cu goji

Fructele de goji sunt cunoscute pentru cât de benefice sunt pentru foarte multe afecţiuni, dar sunt extrem de eficiente în curele de slăbire. Goji se găseşte în magazine, de cele mai multe ori uscate, şi au cam acelaşi gust cu stafidele. Goji ajută la pierderea kilogramelor în plus deoarece: sunt

Mai mult →
Cum previi şi tratatezi tenul gras

Cum previi şi tratatezi tenul gras

Multe persoane se confruntă cu problema tenului gras, iar excesul de sebum duce la acnee și pete. Tenul gras apare atunci când glandele sebacee produc mai mult ulei decât de obicei, ducând la un dezechilibru. Unele producții excesive de ulei ale glandelor sebacee sunt ereditare, dar sunt şi factori care

Mai mult →
9 lucruri pe care trebuie să le ştii, înainte de a începe dieta keto

9 lucruri pe care trebuie să le ştii, înainte de a începe dieta keto

Dieta keto, bogată în grăsimi și cu conţinut scăzut de carbohidrați, poate fi excelentă pentru scăderea în greutate, dar este o provocare pentru cei care vor să o ţină. Şi asta pentru că e greu să intri în starea de cetoză (ketosis). Pentru a vă introduce mai uşor corpul în

Mai mult →
error: Content is protected !!