Moduri ușoare de reducere a colesterolului și a tensiunii arteriale

Conform statisticilor, aproape jumătate dintre români se confruntă cu un colesterol ridicat. Alimentaţia, stresul, vârsta, fumatul sau starea generală de sănătate sunt printre factorii care duc la creşterea colesterolului. În ceea ce priveşte tensiunea arterială, valoarea optimă este sub 120/80 mmHg. Aceasta este tensiunea arterială recomandată în general persoanelor care