Keto Diet – ce este și cum trebuie urmată

Keto Diet – ce este și cum trebuie urmată

Keto Diet este o dietă cu un aport scăzut de carbohidrați şi bogată în grăsimi, care oferă multe beneficii pentru sănătate şi ajută la pierderea kilogramelor în plus. Cheia dietei este intrarea în starea de cetoză. Keto Diet este o dietă populară şi asta spune ceva despre eficienţa ei. Pentru

Mai mult →
Smoothie verde recomandat în dieta keto

Smoothie verde recomandat în dieta keto

Acest smoothie verde slab în carbohidraţi, dar bogat în grăsimi bune, este recomandat în dieta keto şi poate fi băut la micul dejun sau pe parcursul zilei, în locul unei gustări. Dieta keto este una foarte populară şi asta arată că are rezultate bune. Dieta presupune un aport mare de

Mai mult →
15 alimente recomandate în dieta keto

15 alimente recomandate în dieta keto

Dieta keto, bogată în grăsimi şi cu aport mic de carbohidraţi, este din ce în ce mai populară. Şi asta pentru că are rezultate bune pentru pierderea kilogramelor în plus. O dietă keto reduce de obicei carbohidraţii la 20-50 grame pe zi. La prima vedere poate părea a fi o

Mai mult →
Dieta keto – sfaturi pentru a intra în starea de cetoză

Dieta keto – sfaturi pentru a intra în starea de cetoză

Dieta keto se bazează pe intrarea în starea de cetoză. Cetoza este un proces metabolic normal care oferă mai multe beneficii pentru sănătate. În timpul cetozei, grăsimea din corp e transformată în compuși cunoscuți sub numele de cetone și devine sursă principală de energie. Dieta keto e eficientă în primul

Mai mult →
Dirty keto – dieta care vă permite să mâncați fast-food de trei ori pe zi

Dirty keto – dieta care vă permite să mâncați fast-food de trei ori pe zi

Dirty keto se concentrează mai puțin asupra alimentației sănătoase decât dieta obișnuită keto. Se bazează totuşi pe consum scăzut de carbohidraţi Este prea devreme pentru a spune dacă funcționează mai bine sau mai rău decât varianta sa „curată”. Deoarece dieta ketogenică creşte în popularitate, începe să-și creeze propriile variante, iar

Mai mult →
9 lucruri pe care trebuie să le ştii, înainte de a începe dieta keto

9 lucruri pe care trebuie să le ştii, înainte de a începe dieta keto

Dieta keto, bogată în grăsimi și cu conţinut scăzut de carbohidrați, poate fi excelentă pentru scăderea în greutate, dar este o provocare pentru cei care vor să o ţină. Şi asta pentru că e greu să intri în starea de cetoză (ketosis). Pentru a vă introduce mai uşor corpul în

Mai mult →
error: Content is protected !!