Dieta keto, bogată în grăsimi şi cu aport mic de carbohidraţi, este din ce în ce mai populară. Şi asta pentru că are rezultate bune pentru pierderea kilogramelor în plus. O dietă keto reduce de obicei carbohidraţii la 20-50 grame pe zi. La prima vedere poate părea a fi o
Mai mult →
Dieta keto se bazează pe intrarea în starea de cetoză. Cetoza este un proces metabolic normal care oferă mai multe beneficii pentru sănătate. În timpul cetozei, grăsimea din corp e transformată în compuși cunoscuți sub numele de cetone și devine sursă principală de energie. Dieta keto e eficientă în primul
Mai mult →
Dirty keto se concentrează mai puțin asupra alimentației sănătoase decât dieta obișnuită keto. Se bazează totuşi pe consum scăzut de carbohidraţi Este prea devreme pentru a spune dacă funcționează mai bine sau mai rău decât varianta sa „curată”. Deoarece dieta ketogenică creşte în popularitate, începe să-și creeze propriile variante, iar
Mai mult →
© 2019 Biovitamina. Toate drepturile rezervate.
