Duşurile reci sunt populare vara, pe caniculă, când toată lumea vrea să se răcorească. Tot mai multe femei fac duşuri reci şi pentru sănătatea lor, pentru o tonifiere a pielii, pentru a scăpa de celulită, unele cercetări arătând că duşurile reci sunt benefice pentru a reduce depresia sau anxietatea. De
Mai mult →
Dieta 16: 8 este un tip de post intermitent, care ajută la scăderea în greutate. În dieta 16: 8 nu mâncaţi nimic timp 16 ore pe zi, apoi mâncați tot ce doriți pentru celelalte opt ore. Această dietă ajută şi la scaderea tensiunii arteriale. Unii pot spune că este prea
Mai mult →
A mânca la birou nu pare a fi un lucru rău. Sunt, de fapt, foarte multe persoane care fac asta, pentru a nu sări peste masa de prânz şi pentru că stau foarte multe ore la birou. Dar întrebarea care se pune e: chiar trebuie să mâncăm la birou? Nu
Mai mult →
Metabolismul este un proces complex, ce are loc la nivelul muşchilor şi organelor şi vizează în mod direct viteza de acţiune a întregului organism, iar rezultatul acestuia constă în arderea caloriilor. De aceea foarte important este atunci când vrem să slăbim să avem un metabolism bun. Există mai multe moduri
Mai mult →
Antibiotic natural, cunoscut din cele mai vechi timpuri, ceapa nu este folosită doar pentru a da aromă mâncărurilor, în salate sau ca ingredient al sosurilor, ci este un aliment esenţial pentru sănătatea noastră. Urmând dieta cu ceapă puteţi slăbi 5 kg într-o săptămână. Efectele sunt chiar mai mari dacă luaţi
Mai mult →
Dieta cu mere este uşor de urmat, nu este costisitoare, are efecte rapide, iar noi vă prezentăm două variante ale acestei diete, una drastică, cu rezultate imediate şi spectaculoase, iar alta mai uşor de ţinut şi cu rezultate ce sunt vizibile pe o durată mai mare de timp. 1. Mănânci
Mai mult →
Biovitamina vă propune un smoothie cu mango, recomandat pentru creşterea imunităţii. Beneficiile fructului de mango sunt date de multiplele vitamine şi minerale pe care le conţine fructul. 100 grame de mango conţin 60 de calorii, 1,6 grame de fibre, 36,4 mg de vitamina C, 54 micrograme de vitamina A şi
Mai mult →
Ceaiul verde este binecunoscut pentru capacitatea de a accelera metabolismul, de a stimula sistemul imunitar și de a preveni răcelile. Despre ceaiul verde se spune că este un ‘miracol în cană’. În timp ce există mai multe motive pentru a bea ceai verde în fiecare zi, mulți se întreabă dacă
Mai mult →
Mango este un fruct delicios şi cu multe beneficii pentru sănătate, este bogat în potasiu, magneziu, vitaminele A şi C. Pierderea în greutate şi alte beneficii ale consumului de mango Mango facilitează pierderea în greutate deoarece: conține substanțe fitochimice care inhibă celulele grase, ceea ce descurajează creșterea în greutate și
Mai mult →
Kiwi este un fruct care are multe beneficii pentru sănătate, este bogat în vitamine, în special C, B9 si E, şi minerale, cum ar fi calciul, fosforul şi potasiul. Deşi este un fruct dulce, kiwi are un conţinut foarte scăzut de calorii (aproximativ 60 de calorii la 100 de grame).
Mai mult →
© 2018 Biovitamina. Toate drepturile rezervate.
